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オススメ!自転車通勤で健康促進 運動効果!
電車通勤から自転車通勤に切り替える方が増えていることをご存じですか?私自身もその一人で、10月から電車通勤をやめて自転車通勤に切り替えました~!なぜかというと、普段全く身体を動かすことがないので、通勤だけでも身体を動かそうというのが一つのきっかけでした! 健康促進と運動効果 有酸素運動の促進 自転車に乗ることで、心拍数を上げ、酸素の取り込みを増加させる有酸素運動の一形態です。1. 有酸素運動の促進 2. 筋力の向上 3. 関節への負担軽減 4. ダイエット効果 5. ストレス軽減 6. 心臓血管系の健康向上 7. 代謝の向上 8. 免疫力の向上
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電車通勤から自転車通勤に切り替える方が増えていることをご存じですか?私自身もその一人で、10月から電車通勤をやめて自転車通勤に切り替えました~!なぜかというと、普段全く身体を動かすことがないので、通勤だけでも身体を動かそうというのが一つのきっかけでした! 健康促進と運動効果 有酸素運動の促進 自転車に乗ることで、心拍数を上げ、酸素の取り込みを増加させる有酸素運動の一形態です。1. 有酸素運動の促進 2. 筋力の向上 3. 関節への負担軽減 4. ダイエット効果 5. ストレス軽減 6. 心臓血管系の健康向上 7. 代謝の向上 8. 免疫力の向上
変速ギアのない自転車 vs. 変速ギア付き自転車:どちらがおすすめ?
こんにちは、自転車愛好者の皆さん!今日は、アシスト自転車で気になっている方もいるかと思いますが、変速ギアのないアシスト自転車と変速ギアを持つアシスト自転車、どちらを選べば良いか、参考になればと思い記事にしてみました。 あくまでも勝手な解釈なので、間違っていてもご容赦ください! 購入を検討されている方に、少しでも参考になれば嬉しいです♪
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電動アシスト自転車S6の新色「マットブラック、クリームイエロー」登場!
電動アシスト自転車S6の新色「ブラック」:スタイリッシュで高性能な選択肢 自転車愛好者に朗報です!電動アシスト自転車S6に新しいカラーオプション「マットブラック」が登場しました。この記事では、S6の新色「マットブラック」について詳しくご紹介し、その魅力をお伝えします。
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